سلامتی
-
آخرین اخبار
خوراکی‌های چربی‌سوز قوی؛ ۳۴ غذای چربی‌سوز برای لاغری سریع و آسان
مصرف بعضی از مواد غذایی می‌تواند به چربی‌سوزی کمک کند. شما می‌توانید با اضافه کردن بهترین خوراکی‌های چربی‌سوز به رژیم…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
دلایل، علائم و راه‌های درمان کم آبی بدن
«کم آبی بدن» (Dehydration) در فصل‌های گرم سال خصوصا در نواحی خشک کشور بسیار شایع می‌شود. در هوای گرم و…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
راهنمای شروع تمرینات ورزشی برای مبتدیان؛ چطور ورزش کردن را به یک عادت روزانه تبدیل کنیم؟
ورزش کردن منظم، یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ سلامتی است. به محض شروع تمرینات ورزشی تاثیرات مثبت آن را…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
دانه ای که سرشار از امگا3 است و قند خون، فشار خون، زمان خواب را تنظیم می کند
دانه چیا، معروف به دانه چیا سالبا و چیا طلایی، یکی از گنجینه‌های غذایی است که از گیاهی بومی در…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
خواص این میوه شگفت انگیز را بشناسید
میوه «بِه» به عنوان یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها شناخته می‌شود که مصرف آن به تمام گروه‌های سنی پیشنهاد می‌شود. …
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
خشکی لب‌ها، ضعف سیستم ایمنی، بی‌حسی در دست‌ها و پاها، کاهش سطح حافظه از علائم کمبود این ویتامین میباشد
ویتامین B6، که نقش حیاتی در تعادل خلق و خو، تنظیم اشتها، الگوهای خواب، و حفظ حافظه ایفا می‌کند، از…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
فواید چای سبز چیست؟ ( طبع چای سبز + انواع خاصیت چای سبز )
خاصیت چای سبز برای سلامتی زیاد است. از جمله اثرات این چای عبارتند از: خاصیت ضداکسیدانی، افزایش انرژی، کاهش وزن…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
۱۲ ماده‌ی غذایی عالی برای هضم بهتر و مبارزه با مشکلات گوارشی
دستگاه گوارش نقشی حیاتی در سلامتی بدن دارد و مسؤول جذب مواد مغذی و از بین بردن مواد اضافی است.…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
چرا ناگهانی وزن اضافه می‌کنیم؟ ۹ دلیل و راه‌های پیشگیری آن‌ها
بالا و پایین رفتن و تغییر وزن بدن چیز عجیبی نیست و برای خیلی‌ها رخ می‌دهد. وزن بدن هر از…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
این نوشیدنی قند خون را کنترل، سموم بدن را دفع، نقرس را درمان می کند
کارشناسان توصیه می‌کنند که چای ابریشم ذرت را درست قبل از خواب ننوشید. عصر کانادا – در حالی که…
بیشتر بخوانید »